hits

Sprsmlsrunde

  • 01.07.2018, 21:49

God kveld alle sammen!

Fr jeg begynner skrive p bloggen, tenker jeg det vil vre veldig greit med en sprsmlsrunde. Det er to r siden jeg var aktiv her p bloggen, og da tror jeg det vil dukke opp en del sprsml. S det er bare sprre om alt dere lurer p i kommentarfeltet. 

Jeg svarer p sprsmlene p tirsdag og vil legge ut neste innlegg da!

nsker dere en god start p uken i morgen! 

Hva lurer du p?

Jeg er heldig jeg..

  • 29.06.2018, 00:44

Jeg har lenge savnet skrive. Dele hverdagen, tanker og alt annet som faller meg inn. Det er godt dele noe iblant, f litt tilbakemelding, f ut frustrasjon. Ikke f ut frustrasjon p en blogg, men ved hjelp av ord. skrive er en form for terapi, det er litt snn jeg ser p det. I alle fall, jeg har savnet dele ting med dere, og jeg savner se nye innlegg p denne bloggen. S jeg tenkte at jeg like s godt bare kunne dele noen ord n.

Det siste 1,5 ret har vrt helt fantastisk, det har for det meste kun vrt et godt r. 2017 er et r jeg alltid kommer til huske. Frst og fremst har lillesster vokst utrolig mye, hun fyller fire r i oktober. Tiden flyr, jenta begynner bli stor!

I Januar 2017 fikk jeg meg jobb som servicemedarbeider p Fresh Fitness, et kjempefint treningssenter med utrolig godt arbeidsmilj. Jobbet der som SM i tre mneder og ble veldig godt kjent med senteret. Her trivdes jeg s godt at jeg spurte om f starte opp som Personlig Trener etter endt utdanning, og det lste seg. Jeg sa opp p McDonalds tidlig i 2017, etter en kjempefin tid der, men det var ndvendig ettersom jeg skulle begynne som personlig trener. Jeg er s utrolig glad for den tiden jeg jobbet p McDonalds. S mye jeg har lrt der, s mange fine mennesker jeg har blitt kjent med, og ikke minst arbeidserfaringen jeg har ftt derfra! Jeg ble ferdig med personlig trener utdanningen i februar 2017, og jobbet som Personlig trener p Fresh helt siden den vren, frem til desember. Jeg fant ut at det ikke var helt for meg, jeg nsker mer erfaring, jeg vil ha en kostholdsbakgrunn og mer kompetanse fr jeg begir meg ut i snn jobb igjen.

Over nyttr 2016/2017 traff jeg verdens fineste person som n har vrt kjresten min i over et r. Vi har det s fint sammen at man skulle ikke tro det var mulig. Jeg har vrt s forelsket i denne gutten, og vi har opplevd s mye sammen. 1. januar ble vi samboere, og tro det eller ei, jeg blir bare mer glad i han for hver dag som gr. Jeg kan med hnden p hjertet si at jeg har truffet den rette.

Jeg har hatt det s utrolig fint det siste ret. For to r siden trodde jeg aldri at ting kom til g s bra som n, men her sitter jeg, omringet av fantastisk fine mennesker, min fine bestevenn Kristin, min kjreste og masse god energi. 

Jeg jobber n som Barista p Espresso House, har en fulltidsstilling der, og jeg trives som bare det. Hvem skulle tro at jeg skulle st bak en kasse selge kaffe? Men det er s mye mer enn det. Jeg er s heldig mte nye mennesker hver dag, av og til de samme, jeg er s heldig f vre en liten hverdagshelt innimellom, og det er s givende. Hva jeg vil i fremtiden vet jeg ikke enda. Men, jeg er 20 r. Jeg har mer enn nok tid til finne det ut. 

Jeg m vel bite sammen tennene og si at mange av dere hadde rett. Mange av dere sa at jeg ikke kom til jobbe som personlig trener lenge, og det stemte. Men, jeg vet jeg vil gjre det igjen, bare p en annen mte. Den jobben gav meg s mye, kunne hjelpe mennesker med fle seg mer vel, hjelpe andre med ha det bra, og ikke minst f de til tro p seg selv, det' var givende! Det er s mye mer enn bare trening. Jeg angrer ikke et sekund p alle valgene jeg har tatt, men selvflgelig nr jeg tenker tilbake, s kunne jeg ogs gjort noe annerledes. Men det er ikke vits i se tilbake.

Kort oppsummert har jeg; blitt kjent med min fine bestevenn Kristin, blitt stupforelsket, ftt samboer, ftt billappen, blitt barista, gjennomfrt pt-utdanningen, reist, trent mye og funnet ut mer om meg selv.

- alle sammen, jeg er tilbake!

To r senere, hvem er jeg?

  • 02.10.2016, 12:40

(http://annelenenilsen.blogg.no/1412260126_02102014.html, her finner dere innlegget jeg skrev for to r siden).

To r har gtt siden jeg skrev det pne innlegget om meg selv, om hvem jeg er. For to r siden satt jeg i senga p rommet mitt i sande, n sitter jeg her igjen. Det har skjedd mye, og jeg ikke den samme personen jeg pleide vre. Jeg er fortsatt samme meg, eventyrlysten, spontan, utadvendt, glad i mennesker, og generelt veldig opptatt. Men det er ikke skolen jeg bruker tid p lenger, eller vre frivillig for rde kors, jeg tar meg ikke lenger tid like ofte til sitte hjemme med familien se p film slik jeg pleide for to r siden. Jeg har vokst, blitt eldre, ftt mer erfaring, tatt valg, og gtt igjennom utrolig mye.

For to r siden p denne tiden tok jeg det store steget og flyttet for meg selv. Jeg begynte p en skole i Sandefjord (Skagerak International High School) og det valget har vrt noe av det beste jeg har gjort. Jeg vokste s mye nr jeg gikk p den internasjonale skolen. 

For to r siden hadde jeg en pappa og en mamma jeg elsket over alt p jord. I dag er det 1 r og 7 mneder jeg mistet pappaen min. 

Jeg er fortsatt Anne Lene Nilsen, men jeg er 18 r, om ikke lenge 19. Jeg er fortsatt samme meg, men noen erfaringer rikere, litt eldre, og med mye i ryggsekken. Jeg har ogs blitt storesster for verdens herligste jente. Jeg har sluttet videregende, fordi jeg fant lykke i trening. Jeg studerer n for bli personlig trener, og jobber fulltid p McDonald's. I dag bor jeg omtrent p gymmet, trening har blitt min lidenskap, og jeg har funnet noe jeg virkelig brenner for. 

For to r siden hadde jeg aldri trodd at jeg kom til vre der jeg er i dag. Men jeg har tatt riktige valg p veien som har frt meg hit. Jeg har som 18 ring har konkurrert i bikini fitness, jeg, Anne Lene, som for to r siden tok mine frste steg inn p et treningssenter.

Noen ganger lurer jeg p hvem jeg er, hva jeg str for, det var s klart for to r siden. Jeg var s opptatt med mine ting, jeg var s opptatt av at folk skulle se hvem jeg virkelig var. At jeg gjorde noe viktig i verden. Jeg lurer p hvor den personen har blitt av, for jeg syntes jo selv det er s viktig bidra. Men i dag er jeg jenta med proteinshaken, hun som bare trener, "fitness" jenta. I dag er jeg opptatt av menneskekroppen, og det kunne hjelpe andre nr det kommer til helse. Men hvor er blitt av Anne Lene som 16 ring? 

Som 18 r har jeg andre prioriteringer, jeg trr tenke mer p meg selv enn det jeg gjorde. Jeg tr ta valg for meg selv, st for valgene jeg har tatt. Men i blant blir det kanskje litt for mye, men hva skal man gjre? Det er valgene jeg har tatt som har frt meg hit i dag, kanskje jeg burde velge annerledes neste gang, eller kanskje ikke. En ting jeg vet, er at jeg er noen steg nrmere den store drmmen, enn det jeg var, og da har jeg gjort noe riktig p veien. Det er det viktigste for meg.

Jeg er fortsatt Anne Lene Nilsen, men 15 kilo tyngre, jeg eier i dag en iPhone 6s, lagringsplassen p telefonen er igjen fullt, jeg har p disse to rene ogs vrt ute reist. Flyttet har jeg ogs, s i dag har jeg totalt flyttet 17 ganger i mitt liv. Jeg er n opptatt av komme dit jeg nsker, det er ikke lenger det f andre til tro at jeg er en god person. Jeg nsker ikke bevise noe lenger, jeg er meg. Det er vel rom for forbedring, men det er det alltid.



S, hvem er du?

114 dager

  • 16.08.2016, 00:37

114 dager siden siste blogginnlegg. 114 dager med erfaring rikere og 114 dager eldre. Det har skjedd s mye de siste mnedene og jeg har vrt igjennom s utrolig mye nytt. Jeg har blitt kjent med nye mennesker, ftt venner for livet og jeg har hatt en veldig bra periode. Jeg har aldri hatt det drlig, men disse mnedene vrt veldig gode, jeg har lrt veldig mye om meg selv.

Et nytt kapittel starter. Jeg velger starte det med et innlegg her, og jeg nsker gi dere en oppdatering. Fremover er jeg til se p bloggen, jeg kommer til skrive, dele og inspirere. Jeg kommer til dele hverdagen min, tanker og drmmer. Jeg vil ta med dere inn i livet mitt, vise dere at alt er mulig, at alt kan g. Jeg vil ta dere med p reisen.

En gang var det noen som sa til meg at jeg aldri kom til komme noe sted i livet, men jeg skal vise dere alle sammen. Jeg vil at dere skal vite, at du bare m tro p deg selv, da er du ustoppelig, gjr din egen greie og aldri gi opp.



S fr dere ha en god natt, og drmme stt. Husk at hver dag er en ny start, s i morgen nr vi str opp skal vi se positivt p dagen, smile, gjre noen glad. Vre takknemmelige. Det er ikke alle som fr en ny sjanse. Derfor er det s viktig at vi gjr ting som er riktig for oss, at vi hele tiden gr ett skritt mot den store drmmen. 

- bare en liten tankevekker, til noen som trenger det, det er s lett st fast, men vi alle har vrt der' en gang.

Smoothie experimenting

  • 24.04.2016, 11:37

Min store kjrlighet til smoothie alts! vkne, g ned p kjkkenet, lage en god smoothie slr aldri feil. Det har blitt en vane n, og deilig er det! Skal snart ture bort p trening fr gymmet stenger, mulig det blir en tur til drammen ogs fr g en tur. Det er s godt endelig trene og gjre ting jeg ser p som gy, hadde ikke overskudd til det ukene fr konkurranse.

Jeg har mange planer ute gr n, disse planene fr dere hre mer om etterhvert.



Ha en god sndag! Og lag dere en smoothie!

Mellommltid p under 300kcal

  • 21.04.2016, 10:46

Det er torsdag, sola skinner og her sitter jeg med en smoothie i hnda, igjen. Jeg har blitt helt hektet p smoothie laging, og eksperimentere med nye ting. Jeg har 300 frikcal om dagen, og i dag gikk det til et stort glass med frappe-smoothie-a-la-Anne Lene.

Det er rart spise s mye som jeg gjr om dagen, enda det faktisk ikke er s mye alikevel. Det er vel bare slik nr man spiser rent, at det blir mye mat. Deilig er det ihvertfall, overskudd, energi og godt humr er tre ting som har dukket opp igjen. 

Denne smoothien er p under 300kcal og et perfekt mellommltid. Ingrediensene jeg brukte er fryst mango, skummet melk, kokosmelk, kakaopulver og en dsj med sukrin. Smaker himmelsk! Bare blande til nsket konsistens, regne litt og holde seg under 300kcal. Det er s mange som henger seg opp i ml, men det er ikke vits gjre det s vanskelig. Den ville nok vrt himmelsk med litt kaffe oppi ogs, kan skryte p meg at den nesten var like god som Starbucks. 

Tenk hvor deilig det m vre med et par glass av dette, ute i sola, en varm sommerdag. Jeg gleder meg!

Dere fr ha en superfin dag!

Teoriboka gr snart i spla

  • 20.04.2016, 13:00

Mitt hat til bker alts. Jeg liker lese, men nr jeg M lese, da hater jeg det. Jeg har et stort hat-forhold til denne boka jeg holder i hnda, jeg klarer ikke fokusere p innholdet, selv om jeg er super interessert i f lappen. N har jeg satt meg ut i sola, drikker smoothie og bytter p mellom skrive litt p innlegget og lese teori. Jeg prver ihvertfall, og det er det som er det viktigste.

Boka i bakgrunn derimot har jeg enda ikke lest ferdig, men DET er en bok for meg. Petter Stordalen er et stort forbilde og den boka har hjulpet meg utrolig mye, den er s inspirerende. Jeg anbefaler dere alle lese den, teoriboka derimot, hiver jeg snart i spla.

Hvis dere har noen fine tips til meg angende best teoriprven, s blir jeg veldig glad!

Flg meg p snapchat

  • 20.04.2016, 10:40

God dag!

N har jeg nettopp ftt satt meg ned p kjkkenet med ferdig frokost etter ha laget mat en times tid, slik at jeg kan vre p farta med god mat i hele dag. Jeg har planer om ta en tur p trening senere, men frst m jeg f vd litt p teoriprven. Er det noe jeg virkelig m fokusere p n s er det den, jeg sliter s mye med den, likevel fler jeg meg trygg p veien. S er litt merkelig den teorien alts.

Jeg har forresten begynt legge ut litt treningsrelaterte ting p Snapchat, ettersom det har vrt litt etterspurt. S n er et bare legge til Annelenenilsen, forhpentligvis klarer jeg motivere noen der ute til en sunnere hverdag. Eller kanskje jeg klarer f noen til smile, det er jo enda bedre!

Ha en kjempefin onsdag!

Starte dagen med en god frokost

  • 19.04.2016, 09:48

God morgen alle sammen! N har en syk Anne Lene sttt opp og laget seg en god frokost. N sitter jeg i senga og har snart spist opp, jeg virkelig elsker den nye dietten jeg har ftt av Strongbody. Jeg som driver med fitness er avhengig av f i meg ren, sunn, god mat som er bra for kroppen. P matplanen har jeg alt fra Skyr til Sjokolademelk og frukt p planen. Det er s godt med variert mat, og dette har Strongbody virkelig ftt til. Hvis det er noen sjeler der ute som nsker et sunnere kosthold, eller komme igang med trening anbefaler jeg dere kontakte Strongbody! 

I dag er planene ture inn til byen for ta en kaffe og trene med ei venninne. Det er s deilig med overskudd p trening igjen, noe som gjr at jeg orker lfte tyngre og yte mere. Utrolig hva litt mer mat p planen gjr med kroppen! 

Dere fr ha en strlende dag, og er det noe dere savner at jeg skriver om p bloggen er det bare gi med beskjed i kommentarfeltet! 

Oslo Grand Prix 2016

  • 18.04.2016, 09:52

Det var helt fantastisk gy st p scenen igjen, i bedre form, med mer selvsikkerhet og erfaring. Jeg er s glad for at jeg deltok i Sandefjord Open fr Oslo Grand Prix bare for vre gjennom det, for ha litt i ryggen nr Oslo Grand Prix kom. Jeg hadde null forventninger i konkurransene, og storkoste meg. Jeg elsker denne sporten.

Jeg kom meg ikke gjennom elimineringsrunden i Oslo, men jeg er s fornyd over egen innsats. Det var s mange fine p scenen, opplevelsen har vrt helt utrolig og jeg ville aldri vrt foruten noe av dette. Jeg har ftt nye venner, venner for livet, bekjente og jeg har lrt s mye.

Jeg gleder meg til en ny sesong, og jeg skal jobbe p mot hsten n. Jeg har funnet sporten jeg trives med, sporten som er helt meg, og det er s herlig!



Ha en strlende dag! Og husk, ha tro p dere selv!

Da har jeg debutert i Bikini Fitness!

  • 25.03.2016, 22:10

N begynner det bli en stund siden sist jeg blogget, s jeg flte det var p tide oppdatere litt. Skrive litt om hva som har hendt de siste ukene.

Jeg kan starte med si at jeg klarte det! Etter mye slit med diett, harde treningskter og mange ofringer kom jeg meg endelig opp p scenen i Sandefjord og har n debutert i Bikini Fitness. Jeg har i ett r jobbet mot st p den scenen, og jeg er s stolt over hva jeg har ftt til p dette ret. Formen min var ikke som nsket, men jeg valgte stille fordi jeg selv mener jeg var klar for det. Vi alle starter p ulike steder, alle kropper er forskjellige, og etter all den harde jobbingen skal jeg si det var deilig st der.

Det har gtt mye penger, fitness er ufattelig dyrt, men det er s verdt det! Det har vrt mange forberedelser, jeg har vrt hos frisr, satt p vipper, satt p negler, jeg har blitt sprayet til konkurranse, kjpt bikini, og ikke minst tilbehr. Det er mye som skal fikses fr scenen, men jeg virkelig elsker det. Det er s srt alt sammen, men jeg er vel bare en av de som liker det. Jeg er vel litt sr selv.

Jeg fikk med meg mamma til Sandefjord, s hun overnattet med meg natten til konkurransen. Det var veldig koselig med selskap, ha henne med, og hele familien kom for se p dagen etter. Det er s koselig at s mange tok turen for se! Et par lag med farge skulle sprayes p fredagen, og lrdag morgen fikk jeg det siste laget. Har aldri vrt s tan fr, og jeg fikk sjokk hver gang jeg s p meg selv i speilet. Sminke, bikini og alt det der mtte p fr det var tid for scenen. Jeg l kanskje 30 min backstage fr jeg mtte gjre noen velser med strikk, stappe i meg riskaker og f glaze p kroppen. Fr jeg visste ordet av det ble jeg omtrent bare hivet ut p scenen, og alt gikk s utrolig fort.

Det var frst elimineringsrunde ettersom vi var 18 jenter i -169 debutant. Jeg fikk helt panikk nr jeg stod der og kom p at jeg hadde glemt smykkene mine backstage, Jeg fikk helt hetta og nr vi skulle av scenen visste jeg at jeg ikke kom til komme meg ut igjen p scenen. Det var helt greit egentlig, jeg hadde jo ikke forventet komme videre i det heletatt, bare det st der var en seier for meg! Plutselig fr jeg beskjed om stelle meg i rekken igjen, og jeg fikk fakisk g ut p scenen en gang til! Jeg kom meg faktisk gjennom elimineringsrunden, og det var en bonus! Snill var coachen min som lp ned for hente smykkene mine backstage! Nr jeg da kom meg ut p scenen igjen var alt s gy, jeg koste meg, det var s utrolig bra!

N er det jobbing mot Oslo Grand Prix som er 09. april. Jeg hper jeg er i bedre form da, og jeg vet at jeg kommer til kose meg! Endelig har jeg gjort det, endelig har jeg funnet noe som er helt meg!

Du m gjre hva som fles rett for deg

  • 02.02.2016, 10:49

Jeg kom over denne videoen p facebook og mtte bare dele den. Anbefaler alle se den, den er utrolig inspirerende og veldig ekte!
a8WpJlHjhvs
Ha en strlende dag, og tenk litt p hva videoen fortalte deg.

Hvorfor m jeg alltid forklare meg?

  • 31.01.2016, 23:37

Alts, er det noe jeg har lyst til snakke om som jeg kjenner meg s utrolig igjen i s er dethvafolk tenker ommine meninger.Hver eneste gang jeg kommer med en tanke, mening, i det heletatt noe si, s finnes det alltid personer som lurer p hvorfor jeg mener det, hvorfor jeg tenker det, hvorfor jeg i det heletatt gidder mene det jeg mener. Folk som himler med ynenebare jegbegynner pne munnen min.For alt som kommer ut av munnen min er jo helt feil, det er jo bare mitt syn p ting, ordene som kommer ut er formet ut av mitt hode. Det jeg som har skapt ordene, det er jeg som har tenkt disse tankene og skal jeg ikke f lov til mene det jeg mener?

Noe jeg mener er visst helt feil bare fordi noen andre mener noe annet, tankene mine er visst helt urelevante og jeg gjr jo absolutt ingenting for gjennomfre alt jeg tenker p. Eller? Jeg kan ikke engang prve engasjere meg i ting fr planene og mlene mine er helt feil. Stadig ser jeg folk rister p hodet nr jeg har sterke meninger om noe, bare fordi jeg ikke klarer formulere meg p mter de skulle nsket. Jeg har en ting si der, og det er at vi alle er forskjellige. Tenk s kjedelig det skulle vrt om du og jeg hadde vrt like, om vi hadde tenkt det samme eller vrt enige i alt?

Kan ikke folk bare gi seg? La mine meninger vre mine meninger? Det er helt greit komme med argumenter og kommentarer p ting.Men, rlig talt, m jeg forklare meg hver eneste gang jeg pner munnen min?

Lrdagstur

  • 30.01.2016, 19:52

N har jeg endelig ftt satt meg ordentlig ned etter en ganske s slitsom dag, jeg er ihvertfall sliten. Eneste jeg faktisk har gjort i dag er g en tur, men jeg gikk ned til mormor og Arne en tur, s jeg har jo vrt p besk i dag ogs. Turen var vel p en mil, ikke s veldig langt, men jeg kjenner at jeg er sliten. Nr jeg kom inn til mormor fikk jeg kaffe, og vi bare satt snakket litt. Det var utrolig koselig! Det jeg hater med reise p besk n p diett er at jeg ikke kan spise noe, som i dag, jeg mtte takke nei til bltkake. DET er pain.

I morgen er det tid for neste teamsamling, det blir spennende f litt mer hjelp og tilbakemeldinger.

Har dere vrt ute av huset i dag?

Lrdagsfrokost

  • 30.01.2016, 12:41

God morgen.

N har jeg nettopp sttt opp, etter ha sovet lenge. Det var s deilig med s mange timer p yet, jeg er nesten klar for kvelden allerede. I dag har jeg hviledag, s jeg skal ikke trene. Men, har bestemt meg for g en lang tur etterp. Jeg elsker g, men det er alltid koseligere g to, s jeg skal se om jeg ikke fr med meg noen. Man m jo utnytte det fine vret ute, det gr mot vr, og det er s bra! Jeg er ferdig med vinteren n, n ser jeg bare frem til isen blir borte.

Frokosten er inntatt og n venter en episode av Supernatural, fr jeg skal ut p gtur.

Ha en fantastisk lrdag!

Anne Lene Nilsen

- Sertifisert personlig trener - Barista hos Espresso House - Bikini fitness utver

Search

Bloggdesign