hits

Svar p sprsmlsrunden; trening og kosthold

  • 29.01.2016, 13:54

God dag alle sammen! Jeg tenkte det var p tide svare p sprsmlene jeg fikk inn, og bestemte meg fort for bare svare p sprsml som er relatert til trening. Ingen av de andre sprsmlene var srlig relevante, s jeg ser bort ifra de. Videoen jeg postet for noen dager siden er postet, jeg orker ikke mer mas om den n, den er ute og ferdig med det. S her kommer svarene!

Hva slags trening driver du med?

Jeg trener styrke p et gym her i sande, n s gr jeg ogs cardio en time hver dag. Vanligvis har jeg et par dager med intervalltrening, men ikke n.

Hvordan har du s mye motivasjon til trene s ofte/s dedikert og spise s sunt som du gjr?

Jeg har s mye motivasjon fordi jeg har lyst til n mlene mine. Da m jeg trene s ofte som jeg gjr og spise maten jeg fr beskjed om spise.

Hvor har du ftt treningsplanen din fra?

Den har min coach laget til meg, slik at ting blir gjort riktig.

Hva slags diett gr du p?

N s gr jeg p en konkurransediett som har som ml om f ned fettprosenten.

Hvordan ser kostholdet ditt ut?

N om dagen gr det i kylling, egg, brokkoli etc. Nr det kommer til kosttilskudd bruker jeg proteinpulver, ZMA,C-vitamin og Omega-3 Multi. Knekkebrdet som jeg har tatt bilde av nedenfor spiser jeg ofte til frokost, har lagt ut oppskriften tidligere.

Hvordan klarer du holde deg unna usunne fristelser?

For klare n mlene mine m jeg gi fra meg noe, og i dette tilfelle er det usunne fristelser. N p konkurransediett er det ikke lenger rom for utskeielser, men nr jeg ikke p diett spiser jeg alt med mte.

Hva veide du fr du begynte og hva veier du n?

Jeg er ikke s veldig opphengt i vekten og nsker ikke legge noe mer i det, men fr jeg begynte med styrketrening for litt over et r siden var jeg p femtitallet, n s viser vekten en god del mer.

Hva er mlet ditt?

N s er mlet mitt debutere i bikini fitness i Mars, men i det store lpet nsker jeg komme i superform.

Kjenner du noen andre utvere?

Nei, bortsett fra noen i teamet kjenner jeg egentlig ingen. Jeg har bare fulgt litt med p sosiale medier, snakket litt med noen og slikt.

Hvorfor akkurat Bikini Fitness?

Jeg satte meg et ml om konkurrere fordi jeg trengte noe jobbe mot etter jeg sluttet p cheerleading. Jeg liker konkurranse og da tenkte jeg at fitness var en veldig god lsning. Jeg valgte Bikini Fitness fordi jeg fler det er det som passer meg best. Jeg syntes det er den mest feminine kategorien med tanke p poseringer, mest glitter, ogs er veien ditt litt lettere. S jeg fler det er riktig for meg n, hva jeg gjr i fremtiden vet jeg ikke.

Kan du vise et fr og etterbilde?

Det frste bildet er litt over et r gammelt, det i midten er litt under et r gammelt, det frste bildet av ryggen var i psketider i fjor, det andre bildet av ryggen var for noen dager siden, og bildet nederst til hyre er fra denne uken.

Er det noe mer dere lurer p, s er det bare stille sprsml i kommentarfeltet. Blir det mange, s tenker jeg at jeg kan begynne med "Ukens sprsml".

Ha en finfin dag!

Line

29.01.2016 kl. 13:57
S fine svar!:) har selv sprsmlsrunde p min blogg!

29.01.2016 kl. 14:07
Kulis kulis

Tonje Gilje

29.01.2016 kl. 14:54
Gud s flink du er, st p !

Therese-Angelica

29.01.2016 kl. 16:05
Kult, skal selv debutere i bikini fitness, nettopp blitt med i teamjegliker kull 3 s debuterer neste r eller slutten av 1016

29.01.2016 kl. 16:34
Fint innlegg! :) har et sprsml selv om det ikke er om trening s hper jeg p et svar. Hva har du tatovert p armen din ? :)

29.01.2016 kl. 21:16
Mtte du betale noe for f treningsplanen og kostholdsplanen skreddersydd til deg ? Er interresert i dette selv og vil veldig gjerne vite litt mer om hvordan du kom i gang. Hva du gjorde og hvem du kontakter osv osv.

30.01.2016 kl. 11:22
Hvordan tjener du penger nr du trener heletiden?

Celine ❤️

31.01.2016 kl. 21:28
Hvilke velser liker du best trene? Sliter litt med variasjon for tiden og kunne trengt litt nye velser :)

Fitness

09.02.2016 kl. 18:09
Hvordan kombinerer du skole, venner og familie, med kostholdet og treningen?

Har du noen sponsorer?

Hilsen en som driver med det samme :)
Anne Lene Nilsen

- Sertifisert personlig trener - Barista hos Espresso House - Bikini fitness utver

Search

Bloggdesign