Da er det lørdag folkens og jeg har startet dagen med en treningsøkt. Det regner ute, men det hindret meg ikke i å ta meg en liten forfriskende løpetur. Som dere ser så har jeg fått en ny rosa shaker fra Fitnessguru. Fargen er det heller ikke noe å si på, da jeg elsker rosa. En fantastisk start på dagen, oppfordrer alle til å gjøre det samme.
Dere kan selv bestemme størrelse på shaker og mixe deres egne farger. Link til produktet finner dere HER.
Noen som har startet dagen på samme måte? Er det noen av dere der hjemme som også har en shaker fra fitnessguru?
God dag alle sammen. Nå har jeg kommet meg hjem til mamma etter en ganske så grei skoledag. Hadde to science timer på starten av dagen ettefulgt av matteprøve før vi dro opp til hallen for å ha Physical Education teoriprøve. Vi hadde litt over en time gym etter prøven og deilig var det. Elsker gym på Skagerak, vi gjør alltid noe gøy! I dag hadde vi kickball og jeg elsker det.
Jeg må også bare takke for alle fine kommentarer og tilbakemeldinger på blogg og facebook. Dere er så utrolig herlige alle sammen! Jeg setter stor pris på alle som leser bloggen min, det er dere som motiverer meg.
Jeg kom inn! Jeg kan ikke beskrive hvor glad jeg er nå. Jeg søkte på EF-Academy New York på fredag, allerede i går fikk jeg en telefon fra en jeg har hatt litt kontakt med derfra de siste dagene. Jeg har ventet på den telefonen helt siden søndag. I går kom telefonsamtalen jeg hadde ventet på. Han var “så glad for å meddele at jeg har kvalifisert meg til en plass i New York”. På mandag hadde han sendt søknaden min til et kontor i Sveits hvor den skulle gjennomgåes. Han fortalte meg at de likte søknaden min, anbefalingsbrevet og han sa også at jeg hadde skrevet et utrolig godt motivasjonbrev. Jeg ble enda gladere når han sa at han hadde fått et godt inntrykk av meg. Jeg er så utrolig glad nå, tenk at jeg starter på skolen i USA neste år.
Det er mange tanker i hodet mitt nå. Hva skal jeg pakke? Hvordan skal jeg tjene penger? Vil de fortsatt ha meg inn på skolen neste år? Jeg er utrolig bekymret for å ikke gjøre det like godt på skolen som jeg har gjort. Samtidig har jeg kommet inn, jeg har fått plass og en utrolig stor mulighet. Jeg er kjempeglad for at jeg valgte EF-Academy nå, dette er en utrolig stor sjanse for meg. Jeg gleder meg og det er ikke lenge igjen. Jeg sa at jeg skulle tilbake til USA. Her sitter jeg tre måneder senere og har allerede skaffet meg en skoleplass.
Nå går det mot mørkere tider og det blir vanskeligere og vanskeligere å komme seg opp av sofaen for å begeve på seg. Det har plutselig blitt enkelt å velge sofaen eller sove et par timer fremfor en time på treningssenteret. Jeg har vært der jeg også, men det er ikke mye som skal til for å få opp humøret og få igang motivasjonen. Jeg fikk et spørsmål her om dagen om jeg kunne blogge litt om treningsmotivasjon. Dette passer seg utrolig godt nå som det går mot jul. Det er nå de fleste dropper ut når det kommer til trening, men det vil vel ikke du? Så her kommer noen av mine tips.
Å trene med venner eller familie er alltid koselig og man har også mulighet til å pushe hverandre. Jeg trener alltid med venner eller pappa om jeg har mulighet.
Nye treningsklær i freshe farger hjelper faktisk utrolig mye, man har jo såklart lyst til å få brukt klærne også?
Og for de som ikke er medlem på et treningssenter er det kanskje på tide? Treningssenter er dyrt og derfor er det kanskje lettere å komme seg opp av sofaen. Ingen vil vel kaste bort så mye penger?
Inspirasjonsbilder er utrolig motiverende. Det hjelper utrolig mye på motivasjonen å se andres resultater. Tumblr, pinterest og weheartit er gode inspirasjonssider.
Og til sist er det følelsen man får etter å ha prestert på trening. Jo mer sliten man blir, jo bedre er det.
Heii, nå har jeg nettopp kommet hjem etter en lang dag. Jeg har laget middag og nå sitter jeg egentlig bare og slapper av. Vi hadde noen fritimer på skolen i dag, så jeg brukte de til trening. Like greit å trene da enn å kaste bort tiden på å gjøre ingenting. Da kjørte jeg det samme programmet som vanlig som jeg skal bruke frem til 16. November. 5minutter løping, styrke i en time og uttøying. Uttøying er utrolig viktig og jeg tøyer som vanlig ut ti minutter. Var innom å hentet en pakke på posten etter skolen, tenker å vise dere hva det er i morgen. Dagene går som regel til skole og trening, jeg kommer hjem sent hver dag og er alltid sliten. Beklager for at jeg har vært på latsiden når det kommer til bilder i det siste, jeg lover at jeg skal bli flinkere! Dere kommer fremover til å lese mer om trening og hverdag, håper dette er noe som vekker interesse for noen av dere. Jeg blir iallefall veldig glad om dere kommer til å fortsette å stikke innom bloggen min. Det er dere som gir meg motivasjon.
Har ikke fått tatt noen ordentlige bilder i dag, så dere får nøye dere med dette i dag.
God kveld alle sammen! Nå er leksene halvveis gjort og jeg har vært på røde kors i dag. Vi dro til svømmehallen med barnegruppen og det var utrolig koselig. Ble litt bedre kjent med disse barna og det er bare bra. Vi er sammen annenhver mandag, så det er ikke annet enn koselig. Jeg har spist middag og føler meg egentlig ganske klar til å legge meg. Blir nok ikke sent på meg i kveld tenker jeg.
Måtte en tur innom nelly.com i stad og så at de har fått utrolig masse fint treningstøy! Derfor matte jeg bare dele dette med dere og jeg anbefaler at alle sammen tar en titt. Jeg tror jeg bestiller noe herfra når jeg får litt mer penger på kortet, nå for tiden er jeg ganske så blakk.
Skal lage meg litt kveldsmat nå, også får dere kose dere masse i kveld!
Som mange av dere sikkert har forstått har jeg blitt veldig opptatt av å spise sunt i det siste. Fokuset på mer proteiner har blitt større og sukker har jeg kuttet ned på. Jeg har begynt å trene mere og slutten av november skal jeg få treningsplan og matplan av en coach som jeg skal følge. Jeg gleder meg utrolig mye til å starte med dette og frem til da har jeg vært så heldig å få tilsendt noen produkter jeg kan prøve ut fra SunnSnack.no.
I tillegg er alle produktene nedenfor økologisk og produsert uten hjelp av sprøytemidler. Alt er vegansk og inneholder ingen konserveringsmidler. Nedenfor kan dere se noe av det jeg har fått tilsendt.
Erteprotein: Dette produktet består av 82% protein. Den er et fint kosttilskudd for de som ønsker et tilskudd av proteiner. Erteprotein kan du bruke i pannekaker, smoothier, hjemmelaget brød osv.
Baobab Powder: Baobabfrukten inneholder mye vitamin C. Fruktpulveret er veldig rikt på antioksidanter. Dette pulveret passer veldig fint i smoothie.
Gojibær: Gojibær regnes faktisk som en av de mest næringsrike matvarene vi har. Den er rik på protein, aminosyrer og vitaminer. Gojibær har over 20 mineraler og vitaminer. Gojibærene er også fulle av antioksidanter. Gojibær kan brukes i frokostblandinger, muffins, smoothie osv.
Acai: Inneholder omega 3, omega 6 og omega 9 fettsyrer. Pulveret inneholder også en god del antioksidanter. I tillegg så har dette bæret en høy konsentrasjon av mineraler og vitaminer deriblant kalsium, fosfor, betakaroten og vitamin E. Dette kan du også bruke i smoothie eller f.eks. juice.
Ikke glem at Sunnsnack har rask levering, normalt får man varene etter 2-4 dager. Dere finner siden deres HER!
Nå har jeg nettopp kommet hjem etter en utrolig koselig bursdag hos Kaia. Hun fylte seksten år i dag og jentegjengen fra sandefjord fikk endelig møte alle vennene hennes. Hadde det supert hele kvelden! Tidligere i dag var jeg hos fotografen og tok noen bilder sammen med lillesøteren min. Bildene ble helt nydelige og jeg gleder meg til å få de tilsendt. Bilder er alltid koselig å ha!
Jeg gjør ingenting i kveld så jeg tenkte at jeg kunne lese noen blogger. Det er bare å legge igjen bloggadressen deres i kommentarfeltet så kan jeg lese noen. Gjerne si litt hva du blogger om, men jeg er absolutt åpen for alt!
