hits

One Whey bar

  • 20.11.2014, 18:57

Hei! N er science prven gjennomfr og jeg fikk greie p mattekarakteren min fra sist prve. Jeg gikk ut med tre p ungdomsskolen i begge fagene og gjr det mye bedre n. Det er merkelig at jeg faktisk gjr det bedre nr alt er p engelsk, men jeg klager ikke. Jeg fikk sterk fire p matteprven og jeg er superfornyd. N er det ikke lenge fr eksamenene starter, det blir slitsomt!

Jeg trener mye om dagen og faktisk fler jeg at treningssenter er min greie n. Jeg har mulighet til trene nr jeg vil og hva jeg vil, ganske befriende tenke p. Jeg fikk tilsendt noen produkter fra Fitnessguru for noen uker siden og produktene er s bra! Nr jeg fr litt penger skal jeg absolutt handle derfra! Proteinbarene de selger er kjempesmarte ha med seg p skolen eller som etter-trening mat.


Du kan f tak i denne baren HER.

Noen som har kjpt noe fra Fitnessguru fr?

Det handler om tenke positivt

  • 19.11.2014, 16:49

Jeg vet at det kan vre vanskelig noen ganger. Jeg vet at det kan vre vanskelig tenke positivt, se fremover og sette seg ml. Jeg vet at det kan vre vanskelig n mlene sine. Vi setter s hye krav til oss selv at noen ganger glemmer vi hva som virkelig betyr noe.Man er ikke egoistisk om mantenker p seg selv, alle har godt av vrei fokus en gang iblant. Vi mbegynne gjre som vi vil.

Detteer bare en liten tanke jeg vil dele med dere, jeg merker at jeg setter for store krav til meg selv for tiden. Jeg merker det store presset n som det nrmer seg eksamen, jeg merker det nr det kommer til mat, trening og penger. Kravene jeg setter til meg selv er urealistiske, jeg vet selv hva jeg kan oppn og hva jeg klarer. Jeg m nok begynne sette krav deretter.

Livet er forresten fantastisk, dette er noe jeg har funnet ut i det siste. Selv om vi ikke skal ha for store krav til oss selv kan vi like godt tenke stort. Tenk p alt som kan opplevesi verden, tenk p alle mulighetene vi er s heldige ha, men ikke minst tenk p alt det fine du har rundt deg.

Hva tenker du?

Outfit 16.11.2014

  • 16.11.2014, 14:51



Hvit genser fra Carlings, skjrt fra Forever 21

Hva syntes dere?

Ankommet Sentral Ungdomskonferanse

  • 14.11.2014, 21:35

Heii, n har vi nettopp spist middag p hotellet etter en utrolig lang dag med mye informasjon. Vi har sett litt p saker som Rde Kors har hatt tidligere og gtt igjennom nye forslag til alt mulig. Vi har lrt litt grunnregler for debatt og ellers hilst p mange nye mennesker! Jeg mtte forresten en jeg gikk p barneskole med, s vi har snakket litt sammen. Var utrolig koselig mte han igjen! Er s gy se kjentfolk hvor man minst forventer det.

Snart skal vi ned se p undeholdning, jeg oppdaterer meri morgen. Vi snakkes!

Hva gjr derei dag?

Tjme i morgen

  • 13.11.2014, 23:54

God kveld. N sitter jeg med science-lekse og spotify er p. Elsker sitte med skolearbeid sent p kvelden, med musikk p og fullt fokus. Jeg arbeider virkelig s mye bedre da. I morgen skal jeg opp tidlig for jeg er hos mamma i sande n. Toget til skolen gr halv tte, hper bare jeg rekker den ettersom bussen jeg tar til toget alltid kommer for sent. Det er s kjipt, nsb og vkt burde snart samarbeide. Jeg skal bare vre p skolen et par timer for f med meg litt science, s drar jeg og Kaia p Sentral ungdomskonferanse p Tjme. Vi skal vre p Havna hotell hele helgen, s det blir nok utrolig bra! Neste gang dere hrer fra meg er jeg mest sannsynelig p hotellet, vi snakkes..



Noen andre som skal dit? Eller er det noen av dere som tenker p bli med i Rde Kors?

2015 - jeg klarer nesten ikke vente

  • 12.11.2014, 18:22

Jeg kjenner at det er utrolig vanskelig gjennomfre dagene for tiden. Jeg utlmodig og vil at tiden skal g. Jeg fler at motivasjonen for skole er bra, men det er liksom det at jeg skal gjre s utrolig mye spennende neste r. Hvordan jeg skal klare alt er en helt annen sak. Jeg tenkte at jeg kunne vise dere hva jeg ser frem til, jeg elsker lese slike innlegg selv.

April 2015:

Ungarn - Den frste ukenApril skal jeg med skolen til Ungarn hvor vi i forbindelse med skolen skal til en camp(Bator Tabor)for kronisk-syke barn. Dette er en sommercamp hvor de som har vrt syke/er syke kan komme seg litt bort og finne p noe sammen med andre. Vi holder n p samle inn penger til denne campen som vi skal gi til dem, dette blir utrolig bra.

Solferie - Et par dager senere blir det mest sannsynlig en liten sydentur sammen med mamma, kjresten hennes og Jenny Mari. N gleder jeg meg utrolig til en solferie, det er vel litt over et r siden sist solferie.

Sommerferie:

Romania - I sommerferien skal jeg den frste uken til Romania i forbindelse med skolen. Vi holder ogs p samle inn penger til dette prosjektet som vi skal levere nr vi kommer ned dit. Her skal vi vre i en uke bygge hus. Vi kommer ogs til f litt fritid slik at vi fr sett litt av Romania, men hovedsaklig skal vi bygge hus.

Finland - I Juli skal jeg og noen fra ECT Eagles delta p gymnaestrada i Finland. Dette er verdens strste gymnastikkstevne, men vi er det frste cheerlaget som har ftt foresprsel om vre med. Dette blir utrolig morsomt! Dette er ikke en konkurranse, men en oppvisning hvor omtrent 20.000 utvere fra ulike land skal delta.

September 2015

New York - I September er det klart for skolestart p EF Academy i Thornwood som er i New York state. Jeg gleder meg utrolig mye og denne dagen har jeg sett frem til i mange r. Skolen starter 2. September og jeg kommer dagen fr skolestart. Endelig har jeg en plan.

Det er mulig det blir en liten tur til Frankrike med sprkklassen ogs, men dette vet jeg ikke enda. Om vi skal p sprktur er det ikke sikkert at jeg skal dra siden det er s mye som skjer. Mere info om alt jeg skal kommer nr det nrmer seg, en ting er sikkert og det er at 2015 kommer til bli et supert r!

Noen som skal ut reise? Hvor skal dere?

TV slave

  • 11.11.2014, 18:27

Hei! I dag kan jeg faktisk skryte p meg og si at jeg har trent. Vi hadde noen fritimer midt i skoledagen i dag s da benyttet jeg sjansen til trene. Det var utrolig deilig som vanlig og jeg fikk avtalt veiledningstime med Stamina som jeg skal ha p mandag. Det er s mye forksjellige utstyr jeg ikke vet hvordan jeg bruker der, s det lnner seg nok.

Jeg fikk forrestentilsendt noen produkter fra Fitnessguru for en stund siden som jeg skulle prve ut og jeg er utrolig fornyd. Jeg kommer til skrive et innlegg om dette snart, s det er bare flge med. Om noen av dere er veldig interessert s finner dere nettbutikken deres HER.

S n ligger jeg egentlig bare her p sofaen og slapper av, fr vel hoppe i dusjen fr Hotel Csar begynner. Jeg har forresten begynt se veldig mye p TV etter jeg flyttet ut, endelig!

Hva har dere gjort i dag?

En dag uten trening er som en dag uten mening

  • 10.11.2014, 21:06

God kveld alle sammen! N har jeg nettopp spist etter endelig ha kommet hjem for dagen. Jeg drar som vanlig til skolen litt over tte ogi dag var jeg ikke hjemme fr tolv timer senere. Jeg orket ikke trene i dag siden jeg var p Rde Kors mte som ikke var ferdig fr halv tte. Jeg er utrolig slitenetter en lang dagog har sykt drlig samvittighet. En dag uten trening er virkelig en dag uten mening. N skal jeg hoppe i dusjen og dere fr ha en fin kveld videre!



Noen andre som kjenner seg igjen?

I hate love

  • 09.11.2014, 18:54

I hate the mornings, because I know what they bring. You get up and take a shower, andin no time you're leaving

Denne sangen er s utrolig bra! Jeg hrer ikke p noe annet for tiden og flte at jeg bare mtte vise dere denne sangen. Absolutt verdt hre p!

Hva syntes du?

Norwegian Open 2014

  • 09.11.2014, 12:46

I gr tok jeg toget til Skedsmohallen for se p cheerlaget jeg var en del av fr. De gjorde det utrolig bra til tross for at det var deres frste konkurranse i Premier kategorien. De fikk en velfortjent 3.plass. Det var veldig rart sitte p tribunen i gr, jeg er jo vant til st p matta selv. Jeg savner nervene de f minuttene fr man gr p matta, jeg savner st hele rutina, samholdet p laget og absolutt alt. Jeg savner cheer s utrolig mye og kommer nok til starte p dette nr jeg flytter til New York om jeg har mulighet.

Noen andre som var der og s p?

Forfriskende morgen

  • 08.11.2014, 11:40

Da er det lrdag folkens og jeg har startet dagen med en treningskt. Det regner ute, men det hindret meg ikke i ta meg en liten forfriskende lpetur. Som dere ser s har jeg ftt en ny rosa shaker fra Fitnessguru. Fargen er det heller ikke noe si p, da jeg elsker rosa. En fantastisk start p dagen, oppfordrer alle til gjre det samme.

Dere kanselv bestemmestrrelse p shaker og mixe deres egne farger.Link til produktet finner dere HER.

Noen som har startet dagen p samme mte? Er det noen av dere der hjemme som ogs har en shaker fra fitnessguru?

Fredagen snart over

  • 07.11.2014, 18:34

God dag alle sammen. N har jeg kommet meg hjem til mamma etter en ganske s grei skoledag. Hadde to science timer p starten av dagen ettefulgt av matteprve fr vi dro opp til hallen for ha Physical Education teoriprve. Vihadde litt over en time gym etter prven og deilig var det. Elsker gym p Skagerak, vi gjr alltid noe gy! I dag hadde vi kickball og jeg elsker det.

Jeg m ogs bare takke for alle fine kommentarer og tilbakemeldinger p blogg og facebook. Dere er s utrolig herlige alle sammen! Jeg setter stor pris p alle som leser bloggen min, det er dere som motiverer meg.

Hva har dere gjort i dag? Noen som har mye gjre p skolen?

Ftt skoleplass i New York

  • 06.11.2014, 17:55

Jeg kom inn! Jeg kan ikke beskrive hvor glad jeg er n. Jeg skte p EF-Academy New York p fredag, alleredeigr fikk jeg en telefon fra en jeg har hatt litt kontakt med derfrade siste dagene. Jeg har ventet p den telefonen helt siden sndag. Igr kom telefonsamtalen jeg hadde ventet p. Han var "s glad for meddele at jeg har kvalifisert meg til en plass i New York".P mandaghadde han sendt sknaden min til et kontor i Sveits hvor den skulle gjennomges. Han fortalte meg at de likte sknaden min, anbefalingsbrevet og han sa ogs at jeg hadde skrevet et utrolig godt motivasjonbrev. Jeg ble enda gladere nr han sa at han hadde ftt et godt inntrykk av meg. Jeg er s utrolig glad n, tenk at jeg starter p skolen i USA neste r.

Det er mange tanker i hodet mitt n. Hva skal jeg pakke? Hvordan skal jeg tjene penger? Vil de fortsatt ha meg inn p skolen neste r? Jeg er utrolig bekymret for ikke gjre det like godt p skolen som jeg har gjort. Samtidig har jeg kommet inn, jeg har ftt plass og en utrolig stor mulighet. Jeg er kjempeglad for at jeg valgte EF-Academy n, dette er en utrolig stor sjanse for meg. Jeg gleder meg og det er ikke lenge igjen. Jeg sa at jeg skulle tilbake til USA. Her sitter jeg tre mneder senere og har allerede skaffet meg en skoleplass.

Hve tenker du? Noen som har tenkt p utdanning i utlandet?

Hvordan holde treningsmotivasjonen oppe?

  • 05.11.2014, 21:10

N gr det motmrkere tiderog det blir vanskeligere og vanskeligere komme seg opp av sofaen for begeve p seg. Detharplutselig blittenkelt velge sofaen eller sove et par timerfremfor en time p treningssenteret. Jeg har vrt der jeg ogs, men det er ikkemye som skal til for f opp humret og figang motivasjonen.Jeg fikk et sprsml her om dagen om jeg kunne blogge litt om treningsmotivasjon. Dette passer seg utrolig godt n som det gr mot jul. Det er n de fleste dropper ut nr det kommer til trening, men det vil vel ikke du?S her kommer noen av mine tips.

trene med venner eller familieer alltid koselig og man har ogs mulighet til pushe hverandre. Jeg trener alltid med venner eller pappa om jeg har mulighet.

Nye treningsklr i freshe farger hjelper faktisk utrolig mye, man har jo sklartlyst til f brukt klrne ogs?

Og for de som ikke er medlem p et treningssenter er det kanskje p tide? Treningssenter er dyrt og derfor er det kanskje lettere komme seg opp av sofaen. Ingen vil vel kaste bort s mye penger?



Inspirasjonsbilder er utrolig motiverende. Det hjelper utrolig mye p motivasjonen se andres resultater. Tumblr, pinterest og weheartit er gode inspirasjonssider.

9

Og til sist er det flelsen man fr etter ha prestert p trening. Jo mer sliten man blir, jo bedre er det.



Hva syntes du? Hva motiverer deg?

Tirsdag Trening Skole

  • 04.11.2014, 18:02

Heii, n har jeg nettopp kommet hjem etter en lang dag. Jeg har laget middag og n sitter jeg egentlig bareog slapper av.Vi hadde noen fritimer p skolen i dag, s jeg brukte de til trening. Like greit trene da enn kaste bort tiden p gjre ingenting. Dakjrte jeg det samme programmet som vanlig som jeg skalbruke frem til 16. November. 5minutter lping, styrke i en time og uttying. Uttyinger utrolig viktig og jegtyer som vanlig ut ti minutter.Var innom hentet en pakke p posten etter skolen, tenker vise dere hva det er i morgen. Dagene gr som regel til skole og trening, jeg kommer hjem sent hver dag og er alltid sliten. Beklager for at jeg har vrt p latsiden nr det kommer tilbilder i det siste, jeg lover at jeg skal bli flinkere! Dere kommer fremover til lese mer om trening og hverdag, hper dette er noe som vekker interesse for noen av dere. Jeg blir iallefall veldig glad om dere kommer til fortsette stikke innom bloggen min. Det er dere som gir meg motivasjon.

Har ikke ftt tatt noen ordentlige bilder i dag, s dere fr nye dere med dette i dag.

Hva har dere gjort i dag? Hva bruker dere fritimene deres p?

Treningsklr

  • 03.11.2014, 23:02

God kveld alle sammen! N er leksene halvveis gjort og jeg har vrt p rde kors i dag. Vi dro til svmmehallen med barnegruppen og det var utrolig koselig. Ble litt bedre kjent med disse barna og det er bare bra. Vi er sammen annenhver mandag, s det er ikke annet enn koselig. Jeg har spist middag og fler meg egentlig ganske klar til legge meg. Blir nok ikke sent p meg i kveld tenker jeg.

Mtte en tur innom nelly.com i stad og s at de har ftt utrolig masse fint treningsty! Derfor matte jeg bare dele dette med dere og jeg anbefaler at alle sammen tar en titt. Jeg tror jeg bestiller noe herfra nr jeg fr litt mer penger p kortet, n for tiden er jeg ganske s blakk.

Skal lage meg litt kveldsmat n, ogs fr dere kose dere masse i kveld!

Sports-bh HER, t-skjorte HER, treningstights HER

Sko HER, treningstights HER, flaske HER

Hva syntes du? Mye fint?

Sunn snack

  • 02.11.2014, 19:18

Som mange av dere sikkert har forsttt har jeg blitt veldig opptatt av spise sunt i det siste. Fokuset p mer proteiner har blitt strre og sukker har jeg kuttet ned p. Jeg har begynt trene mere og slutten av november skal jeg f treningsplan og matplan av en coach som jeg skal flge. Jeg gleder meg utrolig mye til starte med dette og frem til da har jeg vrt s heldig f tilsendt noen produkter jeg kan prve ut fra SunnSnack.no.

I tillegg er alle produktene nedenfor kologisk og produsert uten hjelp av sprytemidler. Alt er vegansk og inneholder ingen konserveringsmidler. Nedenfor kan dere se noe av det jeg har ftt tilsendt.

Erteprotein: Dette produktet bestr av 82% protein. Den er et fint kosttilskudd for de som nsker et tilskudd av proteiner. Erteprotein kan du bruke i pannekaker, smoothier, hjemmelaget brd osv.

Baobab Powder: Baobabfrukteninneholder myevitamin C.Fruktpulveret er veldig rikt p antioksidanter. Dette pulveret passer veldig fint i smoothie.

Gojibr: Gojibr regnes faktisk som en av de mest nringsrike matvarene vi har. Den er rik p protein, aminosyrer og vitaminer. Gojibr har over 20 mineraler og vitaminer. Gojibrene er ogs fulle av antioksidanter.Gojibr kanbrukesi frokostblandinger, muffins, smoothie osv.

Acai: Inneholder omega 3, omega 6 og omega 9 fettsyrer. Pulveret inneholder ogs en god del antioksidanter. I tillegg s har dette bret en hy konsentrasjon av mineraler og vitaminer deriblant kalsium, fosfor, betakaroten og vitamin E. Dette kan du ogs bruke i smoothie eller f.eks. juice.

Ikke glem at Sunnsnack har rask levering, normalt fr man varene etter 2-4 dager.Dere finner siden deres HER!

Noen av dere som har prvddisse produktenefr?

// sponset

Leser din blogg

  • 01.11.2014, 23:21

N har jeg nettopp kommet hjem etter en utrolig koselig bursdag hos Kaia. Hun fylte seksten r i dag og jentegjengen fra sandefjord fikk endelig mte alle vennene hennes. Hadde det supert hele kvelden! Tidligere i dag var jeg hos fotografen og tok noen bilder sammen med lillesteren min. Bildene ble helt nydelige og jeg gleder meg til f de tilsendt. Bilder er alltid koselig ha!

Jeg gjr ingenting i kveld s jeg tenkte at jeg kunne lese noen blogger. Det er bare legge igjen bloggadressen deres i kommentarfeltet skan jeg lese noen. Gjerne si litt hva du blogger om, men jeg er absolutt pen for alt!

S, skal jeg lese bloggen din?

Anne Lene Nilsen

- Sertifisert personlig trener - Barista hos Espresso House - Bikini fitness utver

Search

Bloggdesign