Smoothie experimenting

  • 24.04.2016, 11:37

Min store kjrlighet til smoothie alts! vkne, g ned p kjkkenet, lage en god smoothie slr aldri feil. Det har blitt en vane n, og deilig er det! Skal snart ture bort p trening fr gymmet stenger, mulig det blir en tur til drammen ogs fr g en tur. Det er s godt endelig trene og gjre ting jeg ser p som gy, hadde ikke overskudd til det ukene fr konkurranse.

Jeg har mange planer ute gr n, disse planene fr dere hre mer om etterhvert.



Ha en god sndag! Og lag dere en smoothie!

Mellommltid p under 300kcal

  • 21.04.2016, 10:46

Det er torsdag, sola skinner og her sitter jeg med en smoothie i hnda, igjen. Jeg har blitt helt hektet p smoothie laging, og eksperimentere med nye ting. Jeg har 300 frikcal om dagen, og i dag gikk det til et stort glass med frappe-smoothie-a-la-Anne Lene.

Det er rart spise s mye som jeg gjr om dagen, enda det faktisk ikke er s mye alikevel. Det er vel bare slik nr man spiser rent, at det blir mye mat. Deilig er det ihvertfall, overskudd, energi og godt humr er tre ting som har dukket opp igjen. 

Denne smoothien er p under 300kcal og et perfekt mellommltid. Ingrediensene jeg brukte er fryst mango, skummet melk, kokosmelk, kakaopulver og en dsj med sukrin. Smaker himmelsk! Bare blande til nsket konsistens, regne litt og holde seg under 300kcal. Det er s mange som henger seg opp i ml, men det er ikke vits gjre det s vanskelig. Den ville nok vrt himmelsk med litt kaffe oppi ogs, kan skryte p meg at den nesten var like god som Starbucks. 

Tenk hvor deilig det m vre med et par glass av dette, ute i sola, en varm sommerdag. Jeg gleder meg!

Dere fr ha en superfin dag!

Teoriboka gr snart i spla

  • 20.04.2016, 13:00

Mitt hat til bker alts. Jeg liker lese, men nr jeg M lese, da hater jeg det. Jeg har et stort hat-forhold til denne boka jeg holder i hnda, jeg klarer ikke fokusere p innholdet, selv om jeg er super interessert i f lappen. N har jeg satt meg ut i sola, drikker smoothie og bytter p mellom skrive litt p innlegget og lese teori. Jeg prver ihvertfall, og det er det som er det viktigste.

Boka i bakgrunn derimot har jeg enda ikke lest ferdig, men DET er en bok for meg. Petter Stordalen er et stort forbilde og den boka har hjulpet meg utrolig mye, den er s inspirerende. Jeg anbefaler dere alle lese den, teoriboka derimot, hiver jeg snart i spla.

Hvis dere har noen fine tips til meg angende best teoriprven, s blir jeg veldig glad!

Flg meg p snapchat

  • 20.04.2016, 10:40

God dag!

N har jeg nettopp ftt satt meg ned p kjkkenet med ferdig frokost etter ha laget mat en times tid, slik at jeg kan vre p farta med god mat i hele dag. Jeg har planer om ta en tur p trening senere, men frst m jeg f vd litt p teoriprven. Er det noe jeg virkelig m fokusere p n s er det den, jeg sliter s mye med den, likevel fler jeg meg trygg p veien. S er litt merkelig den teorien alts.

Jeg har forresten begynt legge ut litt treningsrelaterte ting p Snapchat, ettersom det har vrt litt etterspurt. S n er et bare legge til Annelenenilsen, forhpentligvis klarer jeg motivere noen der ute til en sunnere hverdag. Eller kanskje jeg klarer f noen til smile, det er jo enda bedre!

Ha en kjempefin onsdag!

Starte dagen med en god frokost

  • 19.04.2016, 09:48

God morgen alle sammen! N har en syk Anne Lene sttt opp og laget seg en god frokost. N sitter jeg i senga og har snart spist opp, jeg virkelig elsker den nye dietten jeg har ftt av Strongbody. Jeg som driver med fitness er avhengig av f i meg ren, sunn, god mat som er bra for kroppen. P matplanen har jeg alt fra Skyr til Sjokolademelk og frukt p planen. Det er s godt med variert mat, og dette har Strongbody virkelig ftt til. Hvis det er noen sjeler der ute som nsker et sunnere kosthold, eller komme igang med trening anbefaler jeg dere kontakte Strongbody! 

I dag er planene ture inn til byen for ta en kaffe og trene med ei venninne. Det er s deilig med overskudd p trening igjen, noe som gjr at jeg orker lfte tyngre og yte mere. Utrolig hva litt mer mat p planen gjr med kroppen! 

Dere fr ha en strlende dag, og er det noe dere savner at jeg skriver om p bloggen er det bare gi med beskjed i kommentarfeltet! 

Oslo Grand Prix 2016

  • 18.04.2016, 09:52

Det var helt fantastisk gy st p scenen igjen, i bedre form, med mer selvsikkerhet og erfaring. Jeg er s glad for at jeg deltok i Sandefjord Open fr Oslo Grand Prix bare for vre gjennom det, for ha litt i ryggen nr Oslo Grand Prix kom. Jeg hadde null forventninger i konkurransene, og storkoste meg. Jeg elsker denne sporten.

Jeg kom meg ikke gjennom elimineringsrunden i Oslo, men jeg er s fornyd over egen innsats. Det var s mange fine p scenen, opplevelsen har vrt helt utrolig og jeg ville aldri vrt foruten noe av dette. Jeg har ftt nye venner, venner for livet, bekjente og jeg har lrt s mye.

Jeg gleder meg til en ny sesong, og jeg skal jobbe p mot hsten n. Jeg har funnet sporten jeg trives med, sporten som er helt meg, og det er s herlig!



Ha en strlende dag! Og husk, ha tro p dere selv!

Search

Bloggdesign

hits