hits

Oslo Grand Prix 2016

  • 18.04.2016, 09:52

Det var helt fantastisk gy st p scenen igjen, i bedre form, med mer selvsikkerhet og erfaring. Jeg er s glad for at jeg deltok i Sandefjord Open fr Oslo Grand Prix bare for vre gjennom det, for ha litt i ryggen nr Oslo Grand Prix kom. Jeg hadde null forventninger i konkurransene, og storkoste meg. Jeg elsker denne sporten.

Jeg kom meg ikke gjennom elimineringsrunden i Oslo, men jeg er s fornyd over egen innsats. Det var s mange fine p scenen, opplevelsen har vrt helt utrolig og jeg ville aldri vrt foruten noe av dette. Jeg har ftt nye venner, venner for livet, bekjente og jeg har lrt s mye.

Jeg gleder meg til en ny sesong, og jeg skal jobbe p mot hsten n. Jeg har funnet sporten jeg trives med, sporten som er helt meg, og det er s herlig!



Ha en strlende dag! Og husk, ha tro p dere selv!

Da har jeg debutert i Bikini Fitness!

  • 25.03.2016, 22:10

N begynner det bli en stund siden sist jeg blogget, s jeg flte det var p tide oppdatere litt. Skrive litt om hva som har hendt de siste ukene.

Jeg kan starte med si at jeg klarte det! Etter mye slit med diett, harde treningskter og mange ofringer kom jeg meg endelig opp p scenen i Sandefjord og har n debutert i Bikini Fitness. Jeg har i ett r jobbet mot st p den scenen, og jeg er s stolt over hva jeg har ftt til p dette ret. Formen min var ikke som nsket, men jeg valgte stille fordi jeg selv mener jeg var klar for det. Vi alle starter p ulike steder, alle kropper er forskjellige, og etter all den harde jobbingen skal jeg si det var deilig st der.

Det har gtt mye penger, fitness er ufattelig dyrt, men det er s verdt det! Det har vrt mange forberedelser, jeg har vrt hos frisr, satt p vipper, satt p negler, jeg har blitt sprayet til konkurranse, kjpt bikini, og ikke minst tilbehr. Det er mye som skal fikses fr scenen, men jeg virkelig elsker det. Det er s srt alt sammen, men jeg er vel bare en av de som liker det. Jeg er vel litt sr selv.

Jeg fikk med meg mamma til Sandefjord, s hun overnattet med meg natten til konkurransen. Det var veldig koselig med selskap, ha henne med, og hele familien kom for se p dagen etter. Det er s koselig at s mange tok turen for se! Et par lag med farge skulle sprayes p fredagen, og lrdag morgen fikk jeg det siste laget. Har aldri vrt s tan fr, og jeg fikk sjokk hver gang jeg s p meg selv i speilet. Sminke, bikini og alt det der mtte p fr det var tid for scenen. Jeg l kanskje 30 min backstage fr jeg mtte gjre noen velser med strikk, stappe i meg riskaker og f glaze p kroppen. Fr jeg visste ordet av det ble jeg omtrent bare hivet ut p scenen, og alt gikk s utrolig fort.

Det var frst elimineringsrunde ettersom vi var 18 jenter i -169 debutant. Jeg fikk helt panikk nr jeg stod der og kom p at jeg hadde glemt smykkene mine backstage, Jeg fikk helt hetta og nr vi skulle av scenen visste jeg at jeg ikke kom til komme meg ut igjen p scenen. Det var helt greit egentlig, jeg hadde jo ikke forventet komme videre i det heletatt, bare det st der var en seier for meg! Plutselig fr jeg beskjed om stelle meg i rekken igjen, og jeg fikk fakisk g ut p scenen en gang til! Jeg kom meg faktisk gjennom elimineringsrunden, og det var en bonus! Snill var coachen min som lp ned for hente smykkene mine backstage! Nr jeg da kom meg ut p scenen igjen var alt s gy, jeg koste meg, det var s utrolig bra!

N er det jobbing mot Oslo Grand Prix som er 09. april. Jeg hper jeg er i bedre form da, og jeg vet at jeg kommer til kose meg! Endelig har jeg gjort det, endelig har jeg funnet noe som er helt meg!

Jeg er spent p om jeg kommer til klare det

  • 26.01.2016, 13:35

Jeg skal aldri ta marklft i shorts igjen, det er helt forferdelig. N er jeg full av blmerker p beina, et lite bevis p at jeg trente hardt ihvertfall. Jeg skal ta meg en tur p gymmet etterp, trene litt, og planene for resten av kvelden er bare slappe av hjemme. Jeg er s utrolig sliten om dagen, jeg fler jeg bare har nok energi til en treningskt. Sndag er det teammte og jeg gleder meg til f tilbakemeldinger og f inn poseringene. Frem til da fr jeg bare g rundt i huset i hlene mine egentlig, akkurat som n. Det trengs virkelig trening til for lre seg g i hye hler, jeg sliter som bare det.

Teit som det er s ser jeg slik ut n, jeg gr rundt i huset bare for lre meg g p disse hlene. Jeg har ingen til ta bilder n, s jeg satte kameraet p kommoden, det gikk akkurat det. Da har jeg prvd det , ta et bilde av meg selv, ifrt null sminke mens jeg har p meg hye hler og str p rommet mitt smflau. Snn er det da. Dere ser meg akkurat, om dere ikke ser meg s str jeg ved siden av kommoden, prver kamuflere meg, prver gjemme meg bort.

Jeg vet at noen av dere har en angst for tr, det er visst blitt en trendblant mange det n. S hvis du har fobi mot tr, s er ikke denne bloggen for deg. Her ser dere litt av hvert, slitne bein, delagt neglelakk og ja, tr.

N skal jeg ture inn til Drammen, sette meg p Starbucks, lese en bok, drikke en kaffe. Ha en fin dag!

Trening, avslapping og kveldstur

  • 14.01.2016, 19:35

S utrolig deilig det var f satt seg ned n! Lenge varer det ihvertfall ikke, for snart skal jeg ut p en times gtur, m virkelig ut av det huset her n. Det lukter sjokoladekake i hvert rom og n kom kjresten til mamma nettopp hjem med en pizza. Livet p diett er ikke alltid s enkelt, men jeg kommer meg gjennom.

I stad var jeg p trening, startet med marklft og etter litt ulike velser avsluttet jeg med litt trening av magen. Jeg fler ikke at magen fr kjrt seg like mye i det nye programmet, s deilig var det! Brukte god tid p gymmet i dag og det var utrolig deilig! Jeg tyde ut etter trening og merker at jeg har blitt veldig stiv etter jeg startet med styrketrening. Jeg tror det br bli en vane tye ut, jeg m bli mye flinkere til det.

Jeg begynner merke forskjell p kroppen, vekten forandrer seg og jeg merker at velser som chins har blitt mye lettere gjennomfre. Jeg har fortsatt en lang vei g, men om et par uker tenker jeg det vil begynne g seg til. Etter jeg startet med morgencardio fles det ut som om ting gr mye raskere, bare de 60 minuttene om morgenen merkes. Det er rart det der.

Har dere satt av tid til trening i dag? Jeg vet det er mange der ute som har satt seg nyttrsforsett, gjennomfr!

Det skal ikke vre lett

  • 24.11.2015, 22:58

Er det bare jeg som hater sove p dagen? Jeg var s utrolig trtt og sliten i dag etter trening, hadde planer om ve til teoriprven for bil. Men, s bestemte jeg meg for sove en halvtimes tid og den halvtimen ble fort til tre timer. N sitter jeg p kjkkenet med en kaffekopp og er helt i svimeland, i tillegg er jeg skuffet over meg selv. Jeg har nettopp laget en skl med proteinfluff, som venter p megi kjleskapet. Har ogs en episode av Hotel Csar jeg m se p tv2 sumo, og det er vel hydepunktet for dagen. Det er tomt for te i huset, jeg er p diett, og denne kvelden har s langt ikke vrt bra. Jeg er sulten og jeg vil egentlig bare spise brdskiver med leverpostei og sprstekt lk. Det er vel bare bite tennene sammen, det kommer til vre noen slike harde stunder, og hjelp, jeg har nettopp begynt. 17 uker igjen.

lage proteinfluff er kjempeenkelt, jeg bruker ikke engang enhndmikser for lage det, for det har vi ikke i huset. Har man det, anbefaler jeg bruke det.Jeg bruker 100g eggehvite,litt sukrin og ca 30 g Standard Gold Milk Chocolate proteinpulver. S pisker jeg dette sammen, helt til jeg fr en grei og tjukk konsistens. For at det skal bli proteinfluff burde den settes litt i kjleskapet s den fr en mer luftig konsistens. Proteinfluffen dreper i hvert fall stsuget!

Jeg nsker alle sammen en fin kveld, ogs fr jeg prve gjre det beste ut av den selv!

Frste utfordring

  • 17.11.2015, 16:07

Jeg klarer absolutt ikke g i hyhlte sko. Jeg lurer virkelig p hvordan det kommer til g pscenen i mars, meg ifrt hye hler. Jeg prver i hvert fall da, s creds til meg. N gr jeg rundt i huset ifrt 11 cm hye hler og holder p vrikke foten hvert femte skritt jeg tar. Jeg hper jeg blir bedre til dette, det m jeg bli! I gr startet jeg forresten p ny diett som fokuserer p g ned, slik at jeg kommer meg i form til konkurransene.Jeg kjenner jeg er utrolig spent p tiden fremover n, s det kommer til bli en del blogging om forberedelsene til min frste konkurranse, i Bikini Fitness.

Det er 18 uker til konkurranse, og det skremmer meg litt. 18 uker er egentlig ingenting ogtiden fremover kommer til bli tff, men jeg gleder meg veldig! Jeg m planlegge godt, prioritere riktig og jobbe meg gjennom. Dette har jeg ventet p utrolig lenge, og n nrmer tiden seg!

Er du mester p hye hler?

Anne Lene Nilsen

- Sertifisert personlig trener - Barista hos Espresso House - Bikini fitness utver

Search

Bloggdesign