hits

Trening, avslapping og kveldstur

  • 14.01.2016, 19:35

S utrolig deilig det var f satt seg ned n! Lenge varer det ihvertfall ikke, for snart skal jeg ut p en times gtur, m virkelig ut av det huset her n. Det lukter sjokoladekake i hvert rom og n kom kjresten til mamma nettopp hjem med en pizza. Livet p diett er ikke alltid s enkelt, men jeg kommer meg gjennom.

I stad var jeg p trening, startet med marklft og etter litt ulike velser avsluttet jeg med litt trening av magen. Jeg fler ikke at magen fr kjrt seg like mye i det nye programmet, s deilig var det! Brukte god tid p gymmet i dag og det var utrolig deilig! Jeg tyde ut etter trening og merker at jeg har blitt veldig stiv etter jeg startet med styrketrening. Jeg tror det br bli en vane tye ut, jeg m bli mye flinkere til det.

Jeg begynner merke forskjell p kroppen, vekten forandrer seg og jeg merker at velser som chins har blitt mye lettere gjennomfre. Jeg har fortsatt en lang vei g, men om et par uker tenker jeg det vil begynne g seg til. Etter jeg startet med morgencardio fles det ut som om ting gr mye raskere, bare de 60 minuttene om morgenen merkes. Det er rart det der.

Har dere satt av tid til trening i dag? Jeg vet det er mange der ute som har satt seg nyttrsforsett, gjennomfr!

Anne Lene Nilsen

- Sertifisert personlig trener - Barista hos Espresso House - Bikini fitness utver

Search

Bloggdesign